вторник, 24 сентября 2013 г.

Rudens Taure 2013 in Lithuania - 1st place:)

21 сентября в Кернаве, Литва прошли соревнования Литовского клуба ездового спорта Topdogzz Rudens Taure 2013, в которых приняли участие порядка 50 спортсменов из Литвы, Латвии, Польши и России. Последние две страны представляли как раз Марек Длуголенцки и я. Достаточно скоростную трассу протяженностью в 3км спортсмены проходили 2 раза с перерывом в 5 часов. Таким образом организаторы сделали двухэтапную гонку за один день, что весьма удобно для многих. В целом хочется отметить высокий уровень организации - четко, быстро, вовремя, с улыбкой. Индре и Лаймис, а также вся команда их клуба Topdogzz отлично показали себя как организаторы гонки.


Наш с Читасом результат с 1 этапа - 5:20, со второго - 5:15. Средние скорости выше 34 км/ч, максимальные по 43 км/ч. Это была хорошая тренировка перед нашими основными стартами.
Результаты www.topdogz.lt



English version:
On the 21.09 we took part in a race organized by the Lithuanian sleddog club Topdogzzz - Rudens Taure. There were competitors mostly from Lithuania, few from Latvia and one from Polad - Marek Dlugolecki and Russia - me:) The trail was quite fast and was 3 km long. We had two stages during the day: one at 11am and the second one at 4pm - such format is quite convinient and interesting for the sportsmen, although doesn't allow longer distances. Overall I would really like to point out the level of the organization - it was just perfect! All on time, quick, exact, always smiling...Great job of Indre, Laimis and Topdogzz team.
My results with Chitas were 5:20 and 5:15 - average speed more than 34 km/h, maximum up to 43 km/h. I guess it was a good training before the main starts of the season!
Result lists on www.topdogz.lt

понедельник, 16 сентября 2013 г.

How is it goin'?

Since the 1st of September me and Chitas are in Poland getting ready for the season, which is just behind the door;) All kinds of trainings aimed at speed, power, stamina and of course some racing!
As for my preparation - I've took part in the Polandbike XC Marathon on 7.09 and finished on the 5th place among Women Elite. Not too bad especially if you take in mind the unpleasant injury of a knee (I tried to ride down the downhill at the XC race the day before...as it turned out even Marek didn't try to ride that downhill;) Well, I have to think before I ride I guess))) and the last sector of the start at the marathon - as the first-time starter I had to be on the very end of the starting groups which turned my race into constant passing and sometimes waiting in the "traffic jams" on the trail at the technical parts...So hopefully next time I will be closer to the best girls.
And as for the bikejoring races - on the 15.09 me and Chitas took part in the club race of the ALASKA Club (Lodz, Poland). The track was 3.1km (was shortened due to the high temperature - it was about 18 degrees), fast and interesting. Unfortunately something was messed up with the timing right before the start of bikejoring and all the competitors had to wait until the problems were figured out for 9-10 minutes with the dogs harnessed on the starting line((( You can imagine what was going on with the dogs - barking, yelling, jumping...and the worst - cooking completely already before the start(((( After the start on the trail I could see that Chitas was running a if he had already done the track 2 or 3 times - and all because of standing for so long before the starting line. But anyway he did great, with an average speed of 34.5km\h, time - 5:18  and perfect team job - all the turns just on the first command. We took 1st place among women and were 2 seconds behind Marek and Zoja - unfortunately Zoja also cooked up while waiting for the start and couldn't show all of her speed on that trail. But these unpleasant moments were dominated by the perfect performance of young Mona - Marek started with her in scooter-1 dog and she did amazing! Great time, great speed and just few hundredths of a second behind experienced Nikolas Imolczyk and Nascar.
Our next start will be on the 21.09 in Kernave, Lthuania - we will take part in a race organized by Indre and Laimonas Daujotiene. And on 22.09 on the way back home we are going to participate in the XC Marathon in Augustow, Poland. Good luck for us:)

понедельник, 26 августа 2013 г.

Спортивные сборы 2013

С 19 по 25 августа в Тверской области на базе спортивного питомника "Ингляу" и на трассах центра ездового собаководства "ЧУ" прошли, уже ставшие ежегодными, сборы по ездовому спорту. В этом году в течение недели вместе тренировались Александра Панюхина и Читас, Ольга Павлинская, Гете и Тесса, Светлана Муравская, Мокка и Шрек, Оксана Вимба и Юнайт, Мария Король и Линок, а также наш главный руководитель "человеческих" тренировок - Марек Длуголенцки из Польши и его норвежские метисы - Мона и Зоя.
Ранние старты в 6-7 утра, дневные семинары по технике бега, управлению велосипедом, скутером, работе с собакой, вечерние тренировки нацеленные на психологическую подготовку собак к соревнованиям - за неделю мы изрядно вымотали наших спортсменов, но тем не менее все довольные, здоровые и полные новой информации, а самое главное - четких целей для тренировок уже у себя дома, вчера вернулись домой.
За время сборов мы успели отработать с собаками: обгоны в различных конфигурациях,
массовый старт, парный старт, встречное движение, мини-соревнования. Для опытных собак это было повторение после летнего отдыха, а вот для молодых - совершенно новый опыт, который, безусловно, пригодится уже в этом сезоне. После каждой тренировки мы детально разбирали все произошедшее, делились мнениями, искали пути решения имеющихся проблем.
Ну а для людей в этом году была особенно насыщенная программа: трехчасовой семинар от Марека по подготовке спортсмена к байкджорингу, двухчасовые занятия по технике бега и управления велосипедом - после этих тренировок все что мы могли сказать с девочками, это - "наш тренер - супер-бизон"! Так же в субботу было проведено занятие по технике езды на скутере.

Таким образом за неделю мы охватили основы подготовки для всех индивидуальных дисциплин ЕС в драйленде, а также самые трудные аспекты подготовки собак к соревнованиям.

Вечерние посиделки у костра в прекрасной компании, празднование дня рождения нашего самого позитивного и незаменимого помощника - Анатолия Муравского - все это дополнило тяжелые тренировочные будни веселыми впечатлениями!
Мы очень надеемся, что наши сборы были полезными для участников и ждем всех снова в 2014!

суббота, 27 июля 2013 г.

Season is getting closer! Time to get ready;)

Осталось менее двух месяцев до первых осенних соревнований по драйленду. Позади остались защита диплома, море, солнце и пляжи, и уже на прошлой неделе мы начали нашу подготовку...написаны планы тренировок, определен приблизительный календарь гонок, в которых мы примем участие:
- 1-2 гонки в конце сентября в Польше
- Чемпионат Европы по байк-джорингу и кани-кроссу 12-13.10ю2013 в Швейцарии
- 4й этап Кубка Балтики 19-20.10.2013 в Польше
- гонка 2-3.11 где-то по пути на главное мероприятие сезона....
- Чемпионат Мира 7-10.11 в Италии!

В конце августа мы организуем тренировочные сборы для команды Goldenfish на нашей базе под Тверью, также надеемся, что в них примет участие Марек Длуголенцки из Польши;)
Я постараюсь регулярно обновлять информацию в блоге и сообщать о наших новостях!
__________________________________________________________________________________

It's lees than 2 months till the first autumn competition of the dryland season 2013. Since last week we've started our preparation...training plans are written, an approximate race calendar is set.
We are going to take part in:
- 1-2 races in the end of September in Poland
- ECF European Champonship on the 12-13.10.2013 in Switzerland
- Baltic Cup 4th stage on 19-20.10.2013 in Poland
- one race on 2-3.11 somewhere on or way to the main event of the year...
- IFSS World Championship on 7-10.11.2013 in Italy!

In the end of August (19-25.08) we are hosting the training camp for the Goldenfish sleddog team and we hope that Marek Dlugolecki is going to come as well;) I will do my best to keep this blog updated on how the things are going!

среда, 5 июня 2013 г.

"Белые ночи" 2013 - отчет о гонке!

1-2 июня 2013г. Петергофе прошел второй Этап Кубка Балтики 2013 и первый Этап Кубка Мира 2013-2014 по бесснежным видам ездового спорта - эти два статуса успешно совместила с себе известная в России, да и уже в Европе, гонка - "Белые ночи", которая уже в 5й раз прошла в предместьях Санкт-Петербурга.
Для нас подготовка к "Белым ночам" означала месяц без нормального сна - 4-5 часов между двумя тренировками и много-много работы: тренировки на выносливость, силу и скорость...как для Читаса, так и для меня отдельно. Очень благодарна моему папе - Сергею Панюхину, что стойко выдержал эти бессонные ночи и в любую погоду был готов помочь с выездом на трассы, прогулками Читика между тренировками, в то время как я пыталась писать диплом.
Обычно прохладный и дождливый Петербург на этот раз с одной стороны порадовал, с другой расстроил солнечной, жаркой и сухой погодой. Было приятно в солнечных лучах общаться с друзьями и понимать, что после финиша не придется мыть велосипед и стирать одежду, но температура еще в пятницу дала понять, что 5км трассы не будет - все побежим 3км, а, когда перед первым стартом термометр показал +19-20 градусов, то я начала нервничать из-за Читаса - мы много работали над тем, чтобы повысить его переносимость высокой температуры, но все же выше, чем в +17-18 никогда не стартовали (и уж точно не в соревновательном темпе!). Но, к счастью, все обошлось))) И Читас лишь слегка перегрелся к концу дистанции - последние 500-700 метров уже было заметно, что пес не бежит в полную силу, а старается удержать имеющуюся скорость. В результате время 5:21, средняя скорость порядка 35.5 км/ч, максимальная - 43 км/ч. На дистанции порадовало новое снаряжение - велосипед Trek Elite 9.8 прекрасно подходит для байк-джоринга по многим показателям - жесткость рамы, длина...а резина Bontrager XR1 давала возможность разогнаться на действительно скоростной трассе "Белых ночей".

Сразу же после финиша основные процедуры для восстановления: заминка Читаса, поение, высокоэнергетическое, но легкое кормление, смазывание лапок, заминка для меня...и отдых. Короткий сон на 2,5 часа и все по новой - напоить и прогулять Читаса, легкий завтрак, переодеться и на разминку - 1,5 часов до старта катастрофически не хватило на все дела, и вместо 40 минут разминки получилось только 15(( Это очень ощущалось на трассе - ноги болели, мышцы тяжелые...но зато Читас был в хорошем состоянии, хотя и сказывался вчерашний бег по теплоте. Утром температура была около +15-16, но ощущалось все равно тепло. Мы без приключений прошли трассу, везде все четко, без заминок...как поезд по рельсам. Результат второго этапа 5:26, средняя скорость близка к первому дню, а вот максимальная только 41км/ч - отсутствие полноценной разминки. Но тем не менее, первое место в классе)) Второй стала Ольга Павлинская из Москвы, а третьей Леонова Лиене из Латвии - девочки, спасибо за гонку!

Помимо меня, стартовала еще вся наша команда "Золотая рыбка", за исключением Светы Муравской - досадная травма на тренировке за 2 недели до старта, Ани Селивановой - выпускные школьные экзамены и Насти Кулыгиной - Настя накануне родила дочку!!! С чем мы и поздравили Сашу Кулыгина)) Который несмотря на событие стартовал на БН в двух дисциплинах - кани-кроссе и скутере, где занял 2 место среди северных ездовых. Триумфатор гонки - Андрей Крайнев и Шериф, которые установили в первый день рекорд трассы в 5:12 и одержали победу в классе байк-джоринг мужчины. Дима Жуков стартовал в кани-кроссе с собакой Сергея Беспалова - Апиком и занял 3 место, буквально уступив сотые второму месту. А пока Дима бегал по трассе с Апиком, вся команда развлекалась играми с малышом Тором - щенком от Читаса и Азарны, которого Дима приобрел для будущих блестящих стартов в ЕС.
Необычный формат гонки (поздний старт вечером в субботу и второй старт в 6 утра воскресения) проверяет не только физическую подготовленность спортсменов, но и навыки восстановления собаки между этапами, а также слаженность работы команды. "Золотая рыбка" справилась с этими задачами на отлично - общий палаточный лагерь, улыбки и слова поддержки, помощь на старте и финише, где "своих" можно было легко отличить по единой командной форме, которая эффектно отличает нас от остальных спортсменов.

Впереди два месяца летнего отдыха, где тренировки лишь в удовольствие. Но уже в августе начнется интенсивная подготовка к главным стартам сезона - Чемпионату Европы и Мира.

Мы благодарим наших спонсоров, друзей, родственников и членов команды за вклад в общий результат, и ждем новых стартов!

Результаты соревнований http://www.spb-sfes.ru/race/white-nights-2013.html?showall=&start=3

воскресенье, 2 июня 2013 г.

White nights 2013 - 1st place!

В Петергофе завершился второй Этап Кубка Балтики 2013 и первый Этап Кубка Мира 2013-2014 по бесснежным видам ездового спорта - эти два статуса успешно совместила с себе известная в России, да и уже в Европе, гонка - "Белые ночи", которая уже в 5й раз прошла в предместьях Санкт-Петербурга. В дисциплине байк-джоринг среди женщин первое место заняла наша с Читасом команда,! Мы довольны своим результатом, хотя, конечно, очень высокая температура воздуха (+19-20 градусов на первом этапе и 16 на втором, что обусловило сокращение трассы с 5 до 3.1 км) не позволили максимально показать то, на что мы способны. Но все в равных условиях:)
В первый день мой результат - 5.21, максимальная скорость 43 км/ч, во второй - 5:26, максимальная 41...сказался небольшой перегрев собаки в первый день - за столь короткий промежуток времени организм не мог окончательно восстановиться именно после перегрева, а не после физической нагрузки. Но все равно - Читас вновь доказал, что является моим самым-самым псом: трудолюбивым, сильным, быстрым, старательным и оптимистичным!
В течение ближайших дней появится более подробный отчет и фото! Следите за обновлениями:)

понедельник, 20 мая 2013 г.

White Nights - 2013!

Прошло три недели с последнего сообщения в моем блоге! Эти три недели были наполнены поездками, написание дипломной работы, но прежде всего - тренировками к нашему следующему старту сезона - гонке "Белые ночи" 2013, которая пройдет в Санкт-Петербурге. Эта гонка хорошо известна не только в России, где на данный момент считается лучшими соревнованиями по драйленду в стране, но и в Европе. Презентация гонки - http://spb-sfes.ru/bn2013/ . Мы с Читасом выйдем на старт 1 и 2 июня в классе байк-джоринг женщины, где будем соревноваться с достойными соперницами и их столь же достойными собаками. Мы с нетерпением ждем этой гонки!
Для меня это будет первый старт на "Белых ночах" в классе байк-джоринг, и мне очень интересно почувствовать эту трассу именно на байке, ведь до этого я стартовала там на карте и в классе скутер-2 собаки. Скорость впечатляла)))
А пока что мы вышли на завершающий этап нашего тренировочного цикла к данной гонке - на этой неделе нас ждет серия достаточно тяжелых тренировок, за которой последует отдых перед гонкой. Надеемся, что наши старания будут вознаграждены;)
Следите за нашими новостями!

It's been three weeks since my last message here! Three weeks that were full of travelling, university stuff but first of all - trainings for the next dryland event of the season - "White nights" 2013 in Saint-Petersburg. This race is known not only in Russia, where so far it's the most important dryland competition, but also around Europe. Presentation of the race may be found here http://spb-sfes.ru/bn2013/ . Me and Chitas are going to hit this fast track on the 1-2 of june in bikejoring women, we will be racing against (or a better word - together) very good girls with very good dogs. So we are looking forward to a very exciting race!